Jaunumi

Pasniedzēji


STARPTAUTISKS UPĀJU + KALARIPPAJATTU/ JOGAS INTENSĪVS RETRĪTS 2017

STARPTAUTISKS UPĀJU + KALARIPPAJATTU/ JOGAS INTENSĪVS RETRĪTS 2017

APŠUCIEMS, 16.-22.08.2017.

Upāja उपाय, tulkojumā no Sanskrita, nozīmē līdzeklis vai veids, ar kura palīdzību notiek kaut kā sasniegšana vai pārvarēšana.
Šajā gadījumā doma ir par Karmisko problēmu risināšanu un Karmisko šķēršļu pārvarēšanu. Upājas ir Vēdiskie un Tantriskie līdzekļi, ar kuru palīdzību cilvēks var izmainīt savu Karmu un attiecīgi savu dzīvi, jo viņa dzīve ir viņa Karmas atspoguļojums. OTRU GADU PĒC KARTAS MĒS ORGANIZĒJAM INTENSĪVU UPĀJU RETRĪTU, KAS PILNĪBĀ UN VIENĪGI IR VELTĪTS UPĀJĀM DAŽĀDU JŪSU DZĪVES PROBLĒMU RISINĀŠANAI.
Piecas, Upājam veltītas dienas, kuras var ielikt pamatus jūsu dzīves izmainīšanai, vai turpināt jau iesākto transformācijas procesu!
(Krievu valodā)

RETRĪTA PROGRAMMA
* programmā ir iespējamas nelielas izmaiņas

Lasīt tālāk...
STARPTAUTISKĀ UPĀJU + KALARIPPAJATTU / JOGAS INTENSĪVĀ RETRĪTA 2017 JAUNUMI

STARPTAUTISKĀ UPĀJU + KALARIPPAJATTU / JOGAS INTENSĪVĀ RETRĪTA 2017 JAUNUMI

16.-22.08.2017.
Sveiciens visiem! Līdz mūsu retrītam jau ir atlikuši tikai divi mēneši. Mēs gatavojamies un vēlamies padalīties ar jaunumiem un jaunām iespējām šajā retrītā!
Atgādinām, ka visa retrīta programma pašreiz maksā EUR 949, taču ir iespējas piedalīties retrītā arī pa dienām: 
  • Viena retrīta diena EUR 199 (cenā ietilpst 1 nakts viesnīcā; ēdināšana 3 reizes dienā). Lūgums atzīmēt, kuru dienu vēlaties apmeklēt.
  • Brīvdienu programma 19.-20.08. EUR 350 (cenā ietilpst 2 naktis viesnīcā; ēdināšana 3 reizes dienā).
  • Senču programma 19.-21.08., veltīta Pitr šīs dzīves un visu iepriekšējo dzīvju senču dvēselēm ar kulmināciju pirmdien - Amāvāsjā EUR 500 (cenā ietilpst 3 naktis viesnīcā; ēdināšana 3 reizes dienā). 
  • Piedalīšanās atsevišķajos rituālos un nodarbībās. Atbilstoši programmai būs iespēja piedalīties atsevišķajās nodarbībās un rituālos, informācija sekos vēlāk.  
Kā arī priecājamies paziņot, ka retrītam pievienosies Andrejs Gailis!
 
Pierakstīties var Šivas Centrā vai pa tālr. (+371)67364254, (+371)29274888.
ॐ ॐ ॐ 
VASARĪGA JOGAS NOMETNE SKAISTAJĀ MĀRCIENAS MUIŽĀ

VASARĪGA JOGAS NOMETNE SKAISTAJĀ MĀRCIENAS MUIŽĀ

no 6. līdz 9. augustam ar Ilonu un Ivetu
Joga, Prānājāma, Meditācija, Gongu terapija un garšīgs, pareizs Ājurvēdisks ēdiens ir veids kā sakārtot sevi un labi atpūsties.
 
Nometnes laikā būs dažādas Prānājāmas un Hatha joga secīgā kārtībā, lai pakāpeniski un dziļi sakārtotu savu ķermeni. Katru vakaru dziedinoša Gongu terapija. Brīvajā laikā veselīgas pastaigas  Mārcienas mežā vai atpūta pie muižas skaistā ezeriņa.
Divas reizes dienā ēdīsim garšīgu un pareizu Ājūrvēdisku ēdienu, ar receptēm un skaidrojumu par garšu un produktu savietojamību.
 
Pierakstīties var Šivas Centrā vai pa tālr. (+371) 67364254, (+371) 29274888.
Lasīt tālāk...
ŠIVAS PADOMI. LABVĒLĪGS LAIKS MATU GRIEŠANAI

ŠIVAS PADOMI. LABVĒLĪGS LAIKS MATU GRIEŠANAI

Labvēlīgs laiks matu griešanai un visām procedūrām ar matiem jūnijā: 19., 22., 26.

ŠIVAS PADOMI. LABVĒLĪGĀS DIENAS ĀJURVĒDISKO PROCEDŪRU VEIKŠANAI

ŠIVAS PADOMI. LABVĒLĪGĀS DIENAS ĀJURVĒDISKO PROCEDŪRU VEIKŠANAI

Labvēlīgās dienas Ājurvēdisko procedūru veikšanai jūnijā: 20, 21.

ŠIVAS PADOMI

ŠIVAS PADOMI

KAS IR GANDUSA गंडुष
Gandusa – tā ir mutes skalošan ar speciālām Ajūrvēdas eļļām, ko sauc par GANDUSA TAILA गंडुष तैल. Tā ir sena Ajūrvēdiskā mutes dobuma,gremošanas sistēmas un visa organisma attīrīšanas un atveseļosanas prakse.
Gremošanas process sākas mutē, tāpēc mute ir gremošanas sistēmas daļa un tās stāvoklis norāda uz visas sistēmas stāvokli, ja mutes dobuma gļotāda ir vesela, tad vesels ir arī viss kuņģa-zarnu trakts. Tādējādi, regulējot mutes dobuma stāvokli, var ietekmēt visas gremošanas sistēmas darbu.
Mutes dobumā atrodas trīs pāri siekalu dziedzeru, kas izdala vielmaiņas produktus no asinīm, skalojot ar speciālo eļļu, asins daudzums, kas tek caur siekalu dziedzeriem, palielinās 2-3 reizes, turklāt pastiprinās toksisko vielu izdalīšanās no dziedzeriem, bet tātad arī no iekšējiem orgāniem, jo katrss dziedzeris caur limfātisko sistēmu ir saistīts ar tiem.
Svarīgākais ir tas, ka mikroorganismi, kas dzīvo mutes dobumā, ir pārklāti ar tauku apvalku. Nonākot kontaktā ar eļļu, kas arī pārstāv taukus, baktērijas pievelkas pie tās kā ar magnētu, turklāt, toksiskās vielas ir taukos šķīstoša substance, kas viegli izšķīst taukos. Tādējādi, GANDUSA TAILA izvelk toksiskās vielas un kaitīgās baktērijas no mutes dobuma, uzlabojot zobu, smaganu un visa organisma veselību.
Skalošana nostiprina zobus un smaganas, stimulē jutekļus un vienlaikus nomierina tos, atsvaidzina elpošanu, izvelk Došu pārmēru caur acīm, ausīm, degunu un muti. Novērš nepatīkamo smaku no mutes, novērš sejas ādas sausumu, jūtu notrulinājumu, garšas izjūtu pazemināšanos, sāpes kaklā, uzlabo balsi, ārējo izskatu un miegu. Izvada gļotas no kakla un deguna, attīra limfu, stimulē intensīvāku zarnu trakta attīrīšanos.
Vienu – divas GANDUSA TAILA ēdamkarotes paņemt mutē un skalot 15-20 minūtes, pēc tam izspļaut. Izpildīt procedūru no rīta tukšā dušā vai vakarā pirms miega pēc zobu un mēles tīrīšanas. Skalošanas laikā eļļu nedrīkst norīt. Pēc procedūras izskalot ar siltu ūdeni.
 
TEMATISKĀS LEKCIJAS:
 

 

ŠIVAS PADOMI. ATTIECĪBAS

ŠIVAS PADOMI. ATTIECĪBAS

26. jūnijā no plkst. 00:00 līdz 17:09 pēc Rīgas laika būs īpaši labvēlīgs laiks visam, kas saistīts ar attiecībām un sevišķi ar to atjaunošanu, izņemot laulības.

LUDMILAS NODARBĪBU IZMAIŅAS

LUDMILAS NODARBĪBU IZMAIŅAS

HATHA JOGA SENIORIEM

Nodarbība "HATHA JOGA SENIORIEM", kas notika svētdienās plkst. 10:45, Šivas Centrā tiek pārcelta un apvienota ar nodarbībām sestdienās plkst. 8:00 "RĪTA HATHA HOGA" vai plkst. 9:30 "HATHA JOGA NOTIEVĒŠANAI" (pēc izvēles). Svētdien, 11.06.2017. nodarbība jau nenotiek.

IZMAIŅAS ILONAS NODARBĪBU SARAKSTĀ

IZMAIŅAS ILONAS NODARBĪBU SARAKSTĀ

Vasaras laikā nenotiks sekojošās nodarbības pie Ilonas: 

  • pirmdienās, sākot ar 5.06.2017., plkst. 19:30 nodarbība "JOGA SIEVIETĒM. PRAKTISKĀS NODARBĪBAS";
  • trešdienās, sākot ar 7.06.2017., plkst. 15:15 nodarbība "HATHA JOGA MĀMIŅĀM PĒC DZEMDĪBĀM".
SHIVA.BLOG

SHIVA.BLOG

Laipni lūgti Šivas jaunajā mājas lapā: shiva.blog!
"Esmu absolūti pārliecināts, un mana pieredze darbā ar vairāk nekā tūkstošiem cilvēku to apstiprina, ka Sanātana Dharmas prakse palīdzēs katram iegūt dzīves jēgu, tikt galā ar sevi un savām attiecībām, visbeidzot iemīlēt sevi un cilvēkus, iegūt dvēseles mieru, atbrīvoties no bailēm, stresa un slimībām, atrisināt dažādas problēmas un galu galā iepazīt Dievu. Vārdu sakot, jebkurš cilvēks Sanātana Dharmā atradīs atbildes uz saviem jautājumiem, jo tā ir Dieva radīta, vienota, universāla un integrāla zinātne par dzīvi, kuru tūkstošiem gadu praksē pārbaudījuši miljardiem cilvēku. Tāpēc, labu ceļa vēju!" Šiva Vākja Siddha Baba.
KAS TAS IR UPĀJU RETRĪTS

KAS TAS IR UPĀJU RETRĪTS

Šajā video Šiva stāsta par to, kas ir Upāju Retrīts. 

Turpinās pieraksts uz Starptautisko Upāju + Kalarippajattu / Jogas Retrītu 2017!
Sīkāk par Retrītu var izlasīt ŠEIT

 

JOGA MUGURKAULA UN VISA ĶERMEŅA NOSTIPRINĀŠANAI IESĀCĒJIEM UN PRAKTIĶIEM

JOGA MUGURKAULA UN VISA ĶERMEŅA NOSTIPRINĀŠANAI IESĀCĒJIEM UN PRAKTIĶIEM

JEBKURAM VECUMAM UN SAGATAVOTĪBAS LĪMENIM
|   Šivas Centrs  Atis  latviešu un krievu  9.00
Mainās nodarbības laiks no plkst. 19:15 uz 19:00! 
Lasīt tālāk...
ŠIVAS PADOMI

ŠIVAS PADOMI

DEMENCE UN ALCHEIMERA SLIMĪBA
Šveicē no 1990. līdz 2005. gadam tika veikts pētījums, kura rezultātā izrādījās – jo tuvāk cilvēks dzīvo augstprieguma elektrolīnijām, jo augstāka ir vārbūtība saslimt ar demenci vai Alcheimera slimību. Lielā nozīme ir arī dzīvošanas ilgumam. Ja cilvēks tur dzīvo līdz 5 gadiem, tad varbūtība saslimt palielinās līdz 50%, līdz 15 gadiem līdz 100%. Drošs attālums būtu ne mazāk kā 600 metri, vai arī būs nepieciešami Vāstu Šāstras kompensācijas līdzekļi. Kā arī aizsardzības līdzeklis ir Sanātana Dharmas praktizēšana kā tāda.
ŠIVAS PADOMI. MELNA TĒJA

ŠIVAS PADOMI. MELNA TĒJA

Neiesaku dzert melno tēju. Papildus jau zināmām tās negatīvām īpašībām, kas ietekmē cilvēka organismu, ir vēl viena ļoti kaitīga – oksolīnskābe, kura iznīcina nieres un veicina tajās akmeņu veidošanos. Īpaši tā ir kaitīga bērniem.

HATHA JOGA PUSDIENU LAIKĀ

HATHA JOGA PUSDIENU LAIKĀ

Jebkuram vecumam un sagatavotības līmenim
|   Šivas Centrs  Ilona  latviešu un krievu  7,50

Līdzi paņemiet ērtu apģērbu vingrošanai, vēlams paklājiņu uz kā vingrot.

TAS IR INTERESANTI

TAS IR INTERESANTI

25% no visa holesterīna atrodas cilvēka galvas smadzenēs. Jo augstāks holesterīna daudzums organismā, jo zemāks risks saslimt ar demenci (vecuma marasmu).
 
TAS IR INTERESANTI

TAS IR INTERESANTI

Jo vairāk māte tur bērnu uz rokām un šūpo, jo labāk attīstās bērna smadzenes.
ŠIVAS PADOMI

ŠIVAS PADOMI

ĀJURVĒDA – VESELĪBA, JAUNĪBA, SKAISTUMS

Visiem smēķētājiem un tiem, kuri ir spiesti elpot netīru gaisu plaušu un elpceļu attīrīšanai, kā arī tiem, kuri cieš no dažādām problēmām ar plaušām, rekomendēju divas reizes dienā pēc ēšanas lietot vienu tējkaroti bez kaudzītes Phuphusogada un vienu tējkaroti Kloman Ghrita, kā arī dienas laikā dzert speciālu Ājurvēdisko dzērienu Pušpasa Drava (karstu vai virs ķermeņa teperatūras). Cikls 40 dienas.

PRĀNĀJĀMA UN RĪTA HATHA JOGA

PRĀNĀJĀMA UN RĪTA HATHA JOGA

|   Šivas Centrs  Ludmila  krievu  7.50
PRĀNĀJĀMA UN BALA JOGA

PRĀNĀJĀMA UN BALA JOGA

VISIEM FIZISKĀS SAGATAVOTĪBAS LĪMEŅIEM, TAJĀ SKAITĀ ARĪ IESĀCĒJIEM
|   Šivas Centrs  Ludmila  krievu  9.00 Lasīt tālāk...
FILMA PAR ŠIVU, JOGU, KARMU UN DZĪVI

FILMA PAR ŠIVU, JOGU, KARMU UN DZĪVI

Noskatīties filmu var ŠEIT.

HATHA JOGA SENIORIEM

HATHA JOGA SENIORIEM

|   Šivas Centrs  Ludmila  latviešu un krievu  6.00

Visiem fiziskās sagatavotības līmeņiem, tajā skaitā arī iesācējiem.

KALARI JOGA – KALARIPPAJATTU UN HATHA JOGAS APVIENOJUMS VESELĪBAI UN LABSAJŪTAI

KALARI JOGA – KALARIPPAJATTU UN HATHA JOGAS APVIENOJUMS VESELĪBAI UN LABSAJŪTAI

JEBKURAM VECUMAM UN SAGATAVOTĪBAS LĪMENIM
|   Šivas Centrs  Linda  latviešu un krievu  9.00
Kalari Joga - tās ir Hatha Jogas nodarbības ar Kalaripajattu (sena vēdiska kara māksla) elementiem – dažādām Vjaimām (vingrojumus) un Āsanām (pozas), kuras palīdz nostiprināt muskulatūru, saites un cīpslas, kā arī piedodot ķermenim elastību. Kalari Joga attīsta uzmanības koncentrāciju un ķermeņa koordināciju, padarot cilvēku arī garīgi spēcīgāku, mērķtiecīgāku un pārliecinātāku par saviem spēkiem, jo nodarbības ir orientētas uz to, lai palīdzētu sasniegt cilvēkam pašu galveno – Prānas (dzīvības enerģijas) daudzuma palielināšanos.
Lasīt tālāk...
TAS IR INTERESANTI

TAS IR INTERESANTI

Katrā cilvēka organisma šūnā ik sekundi notiek līdz 100 tūkstošu ķīmisko reakciju un tādu šūnu organismā ir 100 trillioni. Vai varat to iedomāties?!
 
KĀ PASŪTĪT PANČANGU

KĀ PASŪTĪT PANČANGU

1) Pančanga gadam (cena 12 mēnešiem EUR 15.99)

Lai noformētu pasūtījumu Pančangas iegādei jums vajag reģistrēties Shiva Jyotisha Pro mājas lapā un pāriet sadaļā VEIKALS vai atvērt šo saiti: http://shiva.jyotisha.pro/lv/shop/.

Tālāk jūs varat sekot šajā VIDEO pamācībā (krievu valodā) aprakstītām instrukcijām. 
Kā arī varat skatīties VIDEO pamācību (krievu valodā) par mūsu Pančangas speciālām iespējām. 

2) Bezmaksas Pančanga tekošajai dienai

Lai apskatītos bezmaksas Pančangu tekošajai dienai ir nepieciešama iepriekšēja reģistrācija Shiva Jyotisha Pro mājas lapā.

! Gadījumā, ja izmantojat Mozilla brauzeri, tad pēc reģistrācijas Shiva Jyotisha Pro mājas lapā ir nepieciešams uzspiest uz "Share Location" pogu (uzpeldošs logs augšējā kreisajā stūrī). 

Jautājumu un neskaidrību gadījumā, rakstiet uz This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it..

KALARIPPAJATTU

KALARIPPAJATTU

|   Gaujas ielā 23  Armands  latviešu un krievu  9.00

Kurss ir domāts iesācējiem vai tiem, kas sen nav bijuši uz nodarbībām. Sāksim apgūt visu no pamatiem ar dažādām dzīvnieku pozām, veselību uzlabojošiem un ķermeni stiprinošiem vingrinājumiem, īpašo Kalripajatu Sūrja Namaskar un formu, kas veltīta Ganešam. Šis kurss der gan jauniem, gan veciem, gan vīriešiem, gan sievietēm, gan arī cilvēkiem ar dažādām veselības problēmām. 
Lasīt talāk…

ŠIVAS PADOMI

ŠIVAS PADOMI

ŠUKRA UČA

No 27. janvāra līdz 31. maijam Šukra līdz šim nepieredzēti ilgi atradīsies Uča stāvoklī vai savā labākajā formā. Kopumā tas nozīmēs  ļoti labvēlīgu periodu visām ar Šukru saistītām lietām, kas būtu: dzīvokļa, mašīnas, jahtas, lidmašīnas, helikoptera, villas paradīzes vietās, dimantu, rotaslietu, stilīga apģērba, apavu un citu priekšmetu pirkšana, sliktākajā gadījuma, jaunu zābaku pirkšana, kā arī ļoti labvēlīgs periods attiecībām un visam, kas ar tām saistīts. Bet, ja nopietni, laiks būs labvēlīgs jebkuriem jums svarīgiem pirkumiem un naudas lietām. Taču šajā gadījumā būs nepieciešams izvēlēties labvēlīgu laiku to veikšanai. Šukra (Venēra) ir visa iepriekšminētā Karaka vai simbols. Mūsu Saules sistēmā Šukra pārstāv Lakšmī - laimes, mīlestības, baudas un tamlīdzīgu lietu Dievieti. 

HATHA JOGA IESĀCĒJIEM

HATHA JOGA IESĀCĒJIEM

|   Šivas Centrs  Ilona  latviešu un krievu  9.00

Nodarbībā pildīsim klasiskās Āsanas un Vjājamas, pastāstīšu par izpildīšanas noslēpumiem, kas ļauj iegūt nepieciešamo efektu.
Līdzi paņemiet ērtu apģērbu vingrošanai, paklājiņu uz kā vingrot un pierakstu kladi.

HATHA JOGA MUGURKAULAM UN KĀJĀM

HATHA JOGA MUGURKAULAM UN KĀJĀM

|   Šivas Centrs  Ilona  latviešu un krievu  9.00
SVĒTDIENAS RĪTA JOGA (HATHA JOGA + SŪRJA NAMASKARA + PRĀNĀJĀMA)

SVĒTDIENAS RĪTA JOGA (HATHA JOGA + SŪRJA NAMASKARA + PRĀNĀJĀMA)

|   Šivas Centrs  Ilona  latviešu un krievu  9.00
KLASISKĀ HATHA JOGA

KLASISKĀ HATHA JOGA

Visiem fiziskās sagatavotības līmeņiem neatkarīgi no vecuma
|   Šivas Centrs  Ilona  latviešu un krievu  9.00
HATHA JOGA IESĀCĒJIEM PIE LUDMILAS

HATHA JOGA IESĀCĒJIEM PIE LUDMILAS

|   Šivas Centrs  Ludmila  krievu  7.50
Šajā klasiskās Hatha Jogas kursā, mēs taisīsim Vjājamas, Āsanas un mācīsimies elpot - Prānājāma, tāpēc, ka Āsana bez elpošanas ir mirusi Āsana. Šis kurss neprasa iepriekšējo fizisko sagatavotību, var nākt visi. Kurss ir paredzēts pakāpeniskai Āsanu un Vjājamu izpildīšanas tehnikas apgūšanai, balstoties uz seno Riši zināšanām un noslēpumiem, kuras tika nodotas no skolotāja māceklim. Kustības un ķermeņa stāvokļi Hatha Jogā veicina nervu sistēmas reģenerēšanu, sirds ritma normalizēšanu, noskaņojuma uzlabošanos, atbrīvošanos no sāpēm mugurā un locītavās. Dalīšos ar praktiskām zināšanām par to kā sasniegt un saglabāt stipru veselību, garo mūžu, spēku, mundrumu, un dzīves enerģiju (kā staigāt, sēdēt, ēst, gulēt utt.) 
Joga jums palīdzēs sasniegt ķermeņa, apziņas, prāta un dvēseles harmoniju.
Līdzi ņemt pierakstu kladi.
KALARIPPAJATTU

KALARIPPAJATTU

|   Gaujas ielā 23  Armands  latviešu un krievu  9.00
KALARIPPAJATTU

KALARIPPAJATTU

|   Gaujas ielā 23  Armands  latviešu un krievu  9.00
SŪRJA NAMSAKARA, KĀ LĪDZEKLIS APZIŅAS TRANSFORMĀCIJAI

SŪRJA NAMSAKARA, KĀ LĪDZEKLIS APZIŅAS TRANSFORMĀCIJAI

|   Šivas Centrs    krievu  9.00

Sūrja Namaskara ir intensīvs līdzeklis Prānas ģenerēšanai, kā arī tas padara cilvēku pašpietiekamu un neaizskaramu ārējo apstākļu ietekmes priekšā.
Vada Vjačeslavs. 

HATHA JOGA NOTIEVĒŠANAI

HATHA JOGA NOTIEVĒŠANAI

|   Šivas Centrs  Ludmila  krievu  7.50
HATHA JOGA

HATHA JOGA

|   Šivas Centrs  Ludmila  krievu  7.50
RĪTA HATHA JOGA

RĪTA HATHA JOGA

|   Šivas Centrs  Ludmila  krievu  7.50
HATHA JOGA

HATHA JOGA

|   Šivas Centrs  Ludmila  krievu  7.50
HATHA JOGA MUGURKAULAM

HATHA JOGA MUGURKAULAM

|   Šivas Centrs  Ludmila  krievu  7.50
KLASISKĀ HATHA JOGA

KLASISKĀ HATHA JOGA

|   Šivas Centrs  Ilona  latviešu un krievu  7.50

Visiem fiziskās sagatavotības līmeņiem un neatkarīgi no vecuma. Līdzi paņemiet ērtu apģērbu vingrošanai un paklājiņu uz kā vingrot.

HATHA JOGA GRŪTNIECĒM

HATHA JOGA GRŪTNIECĒM

|   Šivas Centrs  Ilona  latviešu un krievu  9.00
KLASISKĀ HATHA JOGA

KLASISKĀ HATHA JOGA

|   Šivas Centrs  Ilona  latviešu un krievu  9.00
HATHA JOGA

HATHA JOGA

|   Šivas Centrs  Ilona  latviešu un krievu  7.50
SIEVIEŠU KONSULTĀCIJA

SIEVIEŠU KONSULTĀCIJA

Konsultācijas sievietēm par veselību, dzīvesveida organizāciju, grūtniecību, dzemdībām, mazuļa aprūpi, bērna ēdināšanu un citiem jautājumiem notiek pie Šivas skolnieces Ilonas. Pieteikties var Šivas Centrā vai pa tālruņiem 67364254, 29274888.

Pierakstīties jaunumiem!