Занятие Асанами и Вьяймами (йогическими позами и упражнениями), управление дыханием, энергией и концентрацией внимания являются неотъемлемой частью Хатха Йоги и позволяют нормализовать здоровье, избавиться от болезней и привести в порядок любую из сфер жизни.
На наших занятиях мы делаем основной упор на главное отличие Хатха Йоги от других оздоровительных систем. Оно заключается в том, что Асаны направлены на расслабление и наполнение человека энергией (Праной), в то время как занятия физкультурой и спортом приводят к истощению энергии и здоровья человека и преждевременному изнашиванию тела.
Наша система преподавания Хатха Йоги плюс индивидуальный подход позволяют ученикам найти в ней способ реализовать сознание и быть в гармонии с собой, своим телом и окружающей средой.
| Adho Mukha Svanasana |  |
| Adho Mukha Vrikshasana |  |
| Ardha Baddha Padma Prapadasana |  |
| Ardha Baddha Padmottanasana |  |
| Ardha Chandrasana |  |
| Ardha Dhanurasana |  |
| Ardha Matsyendrasana |  |
| Ardha Shalabhasana |  |
| Ardha Vrishchikasana |  |
| Baddha Konasana |  |
| Baddha Padmasana |  |
| Baddha Yajnasana |  |
| Balasana |  |
| Bharadvajasana |  |
| Bhujangasana |  |
| Bhujapidasana |  |
| Bidalasana |  |
| Chandra Konasana |  |
| Dhanurasana |  |
| Dwi Pada Koundinyasana |  |
| Eka Pada Bakasana |  |
| Eka Pada Rajakapotasana |  |
| Eka Pada Sirshasana |  |
| Eka Pada Yanjasana |  |
| Gorakshasana |  |
| Halasana |  |
| Hamsasana |  |
| Hanumanasana |  |
| Jathara Parivartanasana#1 |  |
| Jathara Parivartanasana#2 |  |
| Karnapidasana |  |
| Katikasana |  |
| Kukkutasana |  |
| Kurma Asana |  |
| Lolasana |  |
| Mandukasana |  |
| Mayurasana |  |
| Natarajasana |  |
| Natyasana |  |
| Padma Sarvangasana |  |
| Padma Sirshasana |  |
| Padma Vrishchikasana |  |
| Padmasana |  |
| Parivritta Trikonasana |  |
| Parivritta Uttanasana |  |
| Parsvottanasana |  |
| Paschimottanasana |  |
| Patan Vrikshasana |  |
| Prapada Paryakshasana |  |
| Prasaritta Padottanasana |  |
| Purna Matsyendrasana |  |
| Raja Kurmasana |  |
| Sarvang Asana |  |
| Setu Bandha Sarvangasana |  |
| Shalabhasana |  |
| Skandasana |  |
| Sukha Matsyendrasana |  |
| Sukhasana |  |
| Supta Virasana |  |
| Tittibhasana |  |
| Tolasana |  |
| Triang Mukha Ekapada Paschimottanasana |  |
| Upavistha Konasana |  |
| Urdha Mukha Paschimottanasana |  |
| Urdha Mukha Svanasana |  |
| Urdha Prasaritta Ekapadasana |  |
| Urdhva Kukkutasana |  |
| Ushtrasana |  |
| Uttanasana |  |
| Utthita Parsvakonasana |  |
| Vajrasana |  |
| Vipritta Karani Mudra |  |
| Virasana |  |
| Vishvamtrasana |  |
| Vrishchikasana |  |
| Vyagrasana |  |
| Yanjasana |  |
| Yoganidrasana |  |
Please wait...